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“张罗恐惧”?自在点啦

岁月:2016-06-13 17:29:23  来源: 网络  笔者: admin

    面对人多之场地,就会神情紧张、面红耳赤,甚至连说话也失去条理,变得吞吞吐吐……在现今的高校校园里,许多大学生在交往上社会的初,尤其是急需自我展示的时光,就会出现上述的图景,即便是平时里很达观、龙腾虎跃的人口,在面对类似之应酬活动时,也会显得紧张不已。思想专家认为,类似之“张罗恐惧症”在学生人群中发生频率较高,这与家中教育和个体的思维状况密不可分,长远得不到解决,会对个人的成人和进化造成不利影响。 

别对自己太苛刻 

    “张罗恐惧症”已经化为一种思维疾病,在一般的城际交往中困扰着一些大学生,这种思维疾病的病人对其它社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑。病人对于在局外人面前或可能把别人仔细察看的应酬或表演场合,有一种引人注目且持久的恐怖,害怕自己之所作所为或紧张的显示会引起羞辱或难堪。有的患者对在座聚会、通信、到公司购物,或询问权威人士都觉得困难。 

    21岁的王晓斌是一名大二之学童,她性格内向,家长对她希望很高。小张进入高中后,贡献一直不错,可没料到去年高考时没能健康发挥,没有考上理想中的重点高校,仅考取一所三资产院校。因为高考的挫折,她总是感到很自责,认为自己没出息。随着岁月推迟,这种感觉越来越明显,以致发展到与旁人交流就浑身感到不轻松,不敢用眼睛正视对方,甚至出现脸红、神情慌张、浑身冒汗等病症。 

如何应对“张罗恐惧症” 

    石家庄市精神卫生骨干心理咨询室主任苏理成指导大家,“张罗恐惧症”是一种普遍的旺盛疾病,普通发病在短期左右。病人往往夸大自己之毛病,主观要求过高,生存极强的健全欲。只要做不到精彩,就会非常痛苦。这种疾病会影响患者的骨干社会交往功能,据此在出现这种状况时,应当正确认识自己,并且不断地报告要好,这种恐惧是可以消除的。也要多到国外活动,多与同学朋友交流,在平时与人口走的历程中尽量鼓励自己,让自己解脱社交烦恼,在协调紧张时可以试着做深呼吸缓解。大人们也要多只顾留心孩子的罪行,多与内向的子女沟通,调减孩子的压力。如果情况严重应到医院进行思想辅导。

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